こんにちは。すずねこと申します
ブログをかくのは学生のとき以来かなー
とても久しぶりな感覚です
そんなわけでなぜブログを始めたかといいますとここ数年よく体調を崩します。主に胃腸系。
二十歳を過ぎた頃に牛乳をのむと数時間後にトイレに駆け込むことが増え、そういえば給食を食べてたときも時々お腹痛かったなぁと思い出し、乳糖不耐症ではないかと考えました。
そして昨年秋頃から体調を崩し、病院にいっても悪化も良好にもならずさてなんなんだろうと考える機会がありました。
ここはまず食生活の記録からと晩ご飯の記録からはじめてみました。
体調が悪い時はもっぱらうどんしか食べないのですが、さすがに何日も食べていると飽きたのでおにぎりを食べる日々でした。そこでなんとなく調子が戻ってきたので大丈夫かと食べたいものを食べて記録をしてるうちに気づきました。
うどんでも、パスタでも食べてる途中で気持ち悪くなる。クッキーやパンを食べたあとに具合が悪いということがあまりに多かったのです。
これはもしやアレルギーとも思いいろいろ調べていくうちにグルテン不耐症という情報にたどり着きました。
とりあえず小麦を食べるのをやめて様子を見ようと1ヶ月体調は回復。
そしてグルテンフリーの生活をしていく中でたまごもダメっぽいという結論になりました。たまごはなにがだめなのかいまいちわかりませんが牛乳と似たような症状です。
どれも自己判断で病院で詳しく検査をしたわけではありません。記録をし観察した結論です。
もしかしたら気のせいかも、思い込みかもしれませんが、
しばらくは乳、小麦、卵はなしの食生活を送るのでその記録をしておこうとブログを始めました。
今はアレルギー食も種類が増えているので食べてみた感想などもかいていけたらなと思います。一個人の感想ですのであくまで参考程度にお願いします。
